Савети са Фацебоок ЦОО-а

2023 Аутор: Steven Freeman | [email protected]. Последња измена: 2023-07-31 01:05

Схерил Сандберг, главна оперативна директорица Фацебоока, добро зна што значи надокнадити велики губитак. Док је био на одмору 2015. са супругом Давеом Голдбергом у одмаралишту у Мексику, изненада је умро од срчаног удара радећи у хотелској теретани. За неколико минута, свет бестселера Ваиамос Аделанте (Винтаге Спанисх) се срушио када је изгубила љубав свог живота.

У својој новој књизи Опција Б: Суочавање са невољама, изградња отпорности и проналажење радости (Кнопф) - који се сада продаје у књижарама и на мрежи - Сандберг и психолог Адам Грант дају непроцењиве савете људима који пролазе кроз кризу и траже зрака наде.

Шта бисте саветовали некоме ко је сада у мраку и тражи светло на крају тунела?

„У првим данима није била само разарајућа бол, већ и мисао да се никад неће побољшати. Још увијек осјећам много туге, али знам, сада, двије године касније, да имам тренутке чисте радости. Када ме ћерка загрли, кад се мој син смеје, то не уклања бол због несталог Дејва, али то су радосни тренуци. Само сазнање када је све тако страшно да ћете поново осетити чисту радост је главни разлог зашто сам написао ову књигу и шта бих рекао било коме. У то морате веровати."

Шта вам је помогло да излечите и нађете ту радост?

"Кривица преживелих је веома стварна ствар. Осећате кривицу због тога што сте живи, што живите када друга особа више не може. Адам [мој коаутор] уверио ме да, ако опет не нађем радост, не би ни моја деца. Мој зет ми је рекао: „Све што је Дејв желео је да ти и твоја деца буду срећни. Не уклањај му то сад кад је мртав. " Мислио сам на то. Важно је дати себи дозволу да поново осећате радост. Морате предузети намерне кораке да бисте то постигли. Један од најпаметнијих савета који су ми дали је да напишем срећне тренутке у новине, због којих ћете те тренутке приметити."

Како су вам деца помогла да се излечите и шта сте научили из овог искуства?

„Тако сам поносна на њих. Имају перспективу, емпатију и тугу, али је превазилазе. Они пролазе кроз то племенито према себи и племенити према другима. Сада гледам своје пријатеље и кажем: "Само желим да знате да вас волим." Осјећај 'Шта ако не кажем да ме напада? Шта ако те особе више нема? ' Посљедње што сам рекао Даву-у је: 'заспим'. Волио бих да се вратим и промијеним то, али не могу. Проналажење начина да изразите захвалност је тако важно. “

Споменули сте да би дан овог интервјуа био годишњица венчања с Давеом. Како се сећате тог датума?

„Дан када сам одлучио да прославим њихов рођендан, тако да сваког другог октобра моја деца и ја радимо покер турнир на којем сва деца играју покер у њихову част. Не могу да прославим дан његове смрти или дан који би нам био годишњица, али покушавам да будем захвалан за године које смо имали уместо туговања. Могу покушати да се осећам срећно током 11 година које смо имали. Славим дан када се родио дивни човек."

У књизи делите приче других људи који су се показали отпорнима. Да ли ове приче имају заједничку нит која их уједињује?

„Део књиге су приче о невероватним људима који су се суочили са свим врстама невоља. У књизи имамо приче о људима које су родитељи напуштили у врло младој доби, људима који су се суочили са насиљем, тероризмом и ратом, који су изгубили посао или дете. Постоји толико невоља вани и немају све приче срећан крај, али ту је предиван део у свима нама. Никада не подцењујте способност људских бића да истрају. Има људи који се не гасе и излазе из кризе са више смисла, радости и отпорности. Те приче ми дају снагу."